食後のうつ伏せ姿勢は危険？消化器専門医が明かす意外な真実

食後のうつ伏せ姿勢は危険？消化器専門医が明かす意外な真実についての疑問解決ガイドをお届けします。

「食後に体を横たえる姿勢の中で、うつ伏せは最も避けるべき体勢の一つです」。都内の総合病院で診療にあたる消化器内科医はそう警鐘を鳴らす。消化器内科学の臨床知見においても、食後の腹部への圧迫は正常な消化プロセスを根底から乱す要因として問題視されてきた。

食直後の胃は、食べた食物と強力な胃酸で満たされ、大きく膨らんでいる。その状態で体重をかけて腹部を押し潰せば、内臓はどうなるか。答えは明解だ。充満した胃内容物が上部へと押し出される強い物理的圧力を受けることになる。