手の血管浮き出る悩みを即解決！病気のサインと専門医が明かす対策

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医療機関での治療と並行して、あるいは予防策として、毎日の暮らしの中で実践できる手元のセルフケアも大きな効果を発揮する。手の乾燥を防ぐ徹底した保湿ケアや、外出時の紫外線対策は、皮ふのコラーゲン破壊を防ぎ薄型化を抑える基本中の基本だ。

また、手を高く上げて指をグーパーと開閉する「ハンドエクササイズ」は、手元に滞りがちな静脈血の返流を促し、一時的な血管の浮き出やすさを軽減するのに役立つ。長時間のデスクワークやスマホ操作の合間に取り入れるだけでも、手元の血流環境は大きく改善する。

さらに正しく客観的な医学知識を得るためには、信頼できる公共メディアの活用も有効だ。例えば、NHK「きょうの健康」などの長寿番組では、血管のアンチエイジングや手足の血流トラブルに関する特集が定期的に組まれている。放送を見逃した場合でもNHKプラスなどの見逃し配信サービスを利用すれば、スマートフォンやパソコンから最新の医療解説をいつでもチェックできる。正しい知識を武器に、若々しく健康な手元をいつまでも維持しよう。 （出典: 手 血管 浮き出る（Yahoo!ニュース））