【2026年最新】東京の空模様が急変？今すぐ知るべき最新天気予報と快適に過ごすための完全ガイド
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夜に入ると雨の峠は越えるものの、湿った空気が残るためジメジメとした不快感が続くでしょう。夜間の最低気温は20度を下回らない予想となっており、寝苦しさを感じる夜になるかもしれません。エアコンの除湿機能を適切に活用し、室内の湿度を50〜60％前後に保つことが快適な睡眠につながります。
また、急速な気圧の低下と変動に伴い、頭痛やだるさを感じる「気象病」の症状が出やすいコンディションです。入浴時はシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かって自律神経を整えるなど、本日の疲れを翌日に残さないためのセルフケアを怠らないようにしましょう。 （出典: 今日の天気 東京（Yahoo!ニュース））
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