静まり返る会議で「グ〜」お腹が鳴る原因と即効で止める緊急裏ワザ
静まり返る会議で「グ〜」お腹が鳴る原因と即効で止める緊急裏ワザに関する注目トピックを速報でお届けします。関心のある方は必見です。
「今、この瞬間に鳴りそう！」という絶体絶命のシチュエーションに直面したとき、一体どう対処すればいいのか。SNSやYahoo!ニュースのコメント欄でもたびたび話題となるこの悩みに対し、現場の専門家が推奨する即効性の高い緊急ストップ術を紹介しよう。
最も有効なのが、背筋をピシッと伸ばして姿勢を正すことだ。猫背の姿勢は胃を圧迫し、空気が逃げる道を狭めて音を大きくさせてしまう。背筋を伸ばし、軽く腹筋に力を入れることで、胃の収縮運動を物理的に一時抑制することができる。
また、息を大きく吸い込んでお腹を膨らませた状態で数秒間息を止める「腹圧コントロール」も効果的だ。さらに、背中の中央付近（胃の真裏あたり）を軽く手で押す、あるいは温かいお茶や少量の糖分（飴やチョコレートなど）を口に含むことで、脳に「胃に食べ物が入ってきた」と誤認させ、モチリンの分泌と空腹期伝播性収縮運動を一時的にストップさせることが可能だ。
グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。
