なぜおならが多い？危険な病気のサインと臭いを防ぐ改善策を徹底解説

なぜおならが多い？危険な病気のサインと臭いを防ぐ改善策を徹底解説の真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉でまとめました。

「自分はおならが多すぎるのではないか」と悩む前に、まずは医学的な正常値を知っておく必要があります。一般的に、健康な成人が1日に排出するガスの回数は10回から20回程度、総量はおよそ0.5〜1.5リットルとされています。無意識のうちに就寝中やすきま時間に排出されていることも多いため、自覚している回数が10回前後であれば生理現象の範囲内です。

しかし、明らかに以前より回数が増えて1日に何十回もガスが出たり、お腹が張って苦しい「腹部膨満感」が続く場合は注意が必要です。おならの元となるガスの約70％は「食事や呼吸時に口から飲み込んだ空気」であり、残りの約30％が「腸内細菌が食べかすを分解・発酵させる際に発生するガス」で構成されています。このどちらか、あるいは両方のバランスが崩れることで、急激なガス増加が引き起こされます。