ミッドライフクライシスとは？40代・50代を襲う虚無感の正体と克服法

ミッドライフクライシスとは？40代・50代を襲う虚無感の正体と克服法に関する疑問を分かりやすくまとめました。詳細な解説をご覧ください。

ミッドライフクライシス（Midlife Crisis：中年の危機）とは、主に40歳前後から50代半ばにかけて現れる深刻な心理的葛藤や自己同一性の揺らぎを指します。1965年にカナダの精神分析家エリオット・ジャックスによって提唱され、その後発達心理学の領域で広く研究されてきました。

スイスの著名な心理学者カール・グスタフ・ユングは、人生を1日の太陽の運行に例え、40歳前後を「人生の正午」と呼びました。午前中の太陽が昇る時期（青年期〜壮年期前期）は、社会的地位の確立、経済的自立、配偶者の獲得、子育てといった「外的な適応」に全エネルギーを注ぎます。しかし、太陽が頂点を過ぎて午後の傾きに入る時期（中年期）を迎えると、人は自らの肉体的衰えや人生の有限性（死の不可避性）を痛感し始めます。

これまで外側に向けていたエネルギーを、自らの内面や「真の自己」へと向ける必要が生じるため、思春期に匹敵する激しいアイデンティティの再構築が起こります。心理臨床の現場でこの現象が「第二の思春期」と呼ばれる所以はここにあります。