長澤まさみ伝説のグラビア時代！美脚とプロポーションの軌跡を徹底検証

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長澤まさみさんのビジュアルにおいて、グラビア時代から現在に至るまで最大のチャームポイントとして挙げられるのが美脚とスラリとしたスタイルです。

身長169cmという日本人女性としては恵まれた長身を誇り、公式に体重は非公表ながら、細すぎず出るところは出ている理想的なメリハリボディを維持しています。単に痩せているだけのスタイルではなく、筋肉のしなやかさと女性らしい丸みが共存するその体型は、徹底したセルフケアに支えられています。

明かされているスタイル維持法として有名なのが、ピラティスやパーソナルトレーニングによる体幹強化です。無理な食事制限で体重を落とすのではなく、インナーマッスルを鍛えて骨盤の位置や姿勢を正しくキープすることに重きを置いています。また、湯船にしっかり浸かる「温活」や、日常的な保湿ケアを欠かさないことも、年齢を感じさせないみずみずしい肌とレッグラインを保つ秘訣として知られています。