寝ている時にビクッとなる正体は？ジャーキングの原因と病気の見分け方

寝ている時にビクッとなる正体は？ジャーキングの原因と病気の見分け方に関する知りたいポイントを徹底的にまとめました。詳細を読もうことができます。

単発のジャーキングであれば何ら心配はいりませんが、似たような症状を呈しながらも治療を要する寝ている時にビクッとなる病気の可能性も否定できません。特に注意を要するのが、睡眠中に下肢のピクつきを繰り返す「周期性四肢運動障害」や、寝具に入ると足に耐え難い不快感を覚える「むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）」です。

自身の状態が生理的な現象にとどまるものか、それとも医療機関の介入を要する異常値なのかを見極めるため、日本睡眠学会の診断指針や臨床統計をもとに整理した以下の比較基準を参照してください。

疾患・現象名発症のタイミングと頻度主な症状・自覚感覚編集部の見解・受診の緊急度生理的ジャーキング
（入眠時ミオクローヌス）入眠直後の浅い眠り（1〜2回程度で収束）全身または四肢が一瞬だけ跳ねる。落ちる夢を伴うことが多い。【受診不要】生理的現象。睡眠前のリラクゼーションと疲労回復で自然に軽減する。周期性四肢運動障害
（PLMD）睡眠中を通じて20〜40秒間隔で規則的に反復足の親指や足首が背屈する。本人の自覚は乏しく、強い日中の眠気として自覚。【要受診】中途覚醒や睡眠分断を引き起こす。同居人の指摘で発覚することが多い。むずむず脚症候群
（RLS）夕方から就寝前の安静時、布団に入った瞬間脚の深部に「虫が這うような」「かきむしりたい」強い不快感があり、動かさずにいられない。【要受診】鉄分代謝異常やドパミン神経系の機能低下が関与。薬物療法が著効する。睡眠時てんかん
（前頭葉てんかん等）入眠直後または深夜〜早朝の特定の睡眠深度激しい四肢の強直、周期的なリズミカルな痙攣、異常行動、意識障害が数分間続く。【即時受診】脳波検査による鑑別が必須。脳神経内科や専門てんかん外来の治療対象。