整形なしで自力で目を大きくする方法！劇的変化を生むケアとメイク術

簡単にわかる! 整形なしで自力で目を大きくする方法！劇的変化を生むケアとメイク術の導入方法をロジカルに解説します。

目の周りをドーナツ状に囲んでいる筋肉が「眼輪筋（がんりんきん）」です。加齢や無表情な生活によってこの筋肉が衰えると、まぶたを支えきれなくなり、将来的な眼瞼下垂の引き金にもなりかねません。おでこの力で目を開ける癖がある人は、眉上にシワが刻まれる原因にもなるため、意識的に眼輪筋トレーニングを取り入れましょう。

手軽にできるトレーニングとしておすすめなのが、「薄目キープ＆ギョロ目ストレッチ」です。まず、人差し指でおでこを押さえて眉毛が動かないように固定します。その状態のまま、下まぶたを引き上げるイメージで眩しい表情を作り、5秒間キープ。次に、目を大きく見開いて黒目を上下左右にゆっくり動かします。これを1日3セット行うことで、上まぶたの筋力が鍛えられ、目の開きを根本から良くする効果が期待できます。