永野芽郁の圧倒的スタイル術！私服コーデと美ボディキープの秘密

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誰もが羨む美しいプロポーションを維持する背景には、ストイックすぎず継続性を重視した独自のボディメイク習慣がある。過度な食事制限で体を絞るのではなく、日々の食事バランスを意識しながら、巡りの良い身体作りを徹底しているという。旬の野菜をたっぷり摂り、水分補給を怠らないシンプルなアプローチが、内側からの透明感とハリを支えている。

運動面では、ピラティスや体幹トレーニングを取り入れたしなやかな筋力強化が中心だ。ゴツゴツとした筋肉をつけるのではなく、インナーマッスルを整えて美しい姿勢と滑らかなボディラインをキープする。撮影の合間にもストレッチを欠かさず、身体の歪みをこまめにリセットすることが、あのスッと伸びた首筋や美しいデコルテを生み出している。