「生理的に無理」の正体とは？脳と心が引き起こす拒絶反応の克服法

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心理学の歴史に目を向けると、この拒絶反応の深層がさらに見えてくる。精神分析学の始祖ジークムント・フロイトは、人間が自己の整合性を保つために不快な感情を無意識下に押し込める「抑圧」や、自らの不快感を相手の非として捉える「投映」のメカニズムを唱えた。相手への過剰な嫌悪は、実は自分自身が抑圧している欲求や恐怖の裏返しである場合が多い。

一方、カール・ユングは人間が直視したくない自我の暗部を「影（シャドウ）」と呼んだ。自分が受け入れがたい要素を他者の中に見出した時、人は猛烈な拒否反応を示す。さらに行動心理学に基づけば、過去にトラウマや不快感と結びついた人物の微細な挙動（口調、姿勢、表情のクセなど）が無意識にトラウマを再燃させているケースも多い。嫌悪感は、心が過去の傷から自分を守ろうとする過剰防衛の表れなのだ。