【熱愛】 低 所 恐怖 症 2026年最新メディア #904

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治療と予防において今注目されているのが、認知行動療法と「空間リハビリテーション」だ。スマートフォンの使用時間を減らし、意識的に広い公園などで空を見上げる時間を作る。これだけで、狭まった空間認知がリセットされるという。また、スマートウォッチなどのウェアラブル端末を用いて心拍数の急上昇を検知し、発作が起きる前にその場を離れるスマートな自衛策も普及しつつある。都市の形が変わるなら、私たちの心と体の守り方もアップデートしなければならない。 （出典: 低 所 恐怖 症（Yahoo!ニュース））