【プロ直伝】バッティングセンターで打率が劇的アップする練習法を徹底解説！

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最後に、次回バッティング場へ足を運ぶ際にすぐ使える実践的な活用戦略を提示したい。まず、ケージに入る前の準備運動を怠らないことだ。肩周りや股関節のストレッチを行わずに突然120キロ以上のボールに反応しようとすると、フォームが力むだけでなく怪我の原因にもなる。

打席に立ったら、最初の10球は絶対にフルスイングをしない。ボールの軌道とピッチングマシンのタイミングを目で追うことに徹し、センター返しを意識したハーフスイングでボールの芯を捉える感覚を研ぎ澄ます。そして後半の10球で初めて、自分の理想とする力強いスイングを解き放つのだ。「量」より「質」にこだわり、1球1球に目的意識を持つこと。この意識の差が、次の試合でのサヨナラ打を生み出す原動力となる。バットを握り直し、いま目の前の白球に全集中しよう。 （出典: バッティング センター（Yahoo!ニュース））