夜ご飯が決まらない理由とは？毎日の献立選びが劇的にラクになる神法則

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毎日の夕食作りは、決して完璧な栄養バランスや手の込んだ料理を毎日続ける必要はありません。「決まらない」と悩む背景には、無意識のうちに家族や自分のためにちゃんとしたものを作らなければならないというプレッシャーが隠れています。

曜日ごとのローテーション設定、豚肉などの万能食材を使った時短調理、そしてルーレットやAIなどのツールの活用によって、献立選びにかかる心理的負担は劇的に軽くなります。上手に仕組み化と手抜きを取り入れながら、今夜の夕食作りを気負わずに乗り切っていきましょう。 （出典: 夜ご飯 メニュー 決まらない（Yahoo!ニュース））