胃腸炎の市販薬選びで陥る危険な罠！下痢止めNgの理由と対処法

胃腸炎の市販薬選びで陥る危険な罠！下痢止めNgの理由と対処法を詳しくリサーチ! 知っておきたい 情報と解説を凝縮して配信します。

急性胃腸炎を発症した直後の半日から1日は、弱り切った消化管を物理的に休ませる胃腸炎絶食期間を設けるのが治癒への最短ルートです。固形物を無理に口にすると、再び胃腸が刺激されて激しい嘔吐や下痢を引き起こします。

絶食中において最優先すべきは、脱水症状の徹底的な予防です。下痢や嘔吐によって水分だけでなくナトリウムやカリウムといった電解質が急速に失われるため、真水やお茶ではなく感染性胃腸炎経口補水液（OS-1など）を活用してください。市販のスポーツドリンクは糖分濃度が高く、弱った腸管を刺激して浸透圧性下痢を悪化させることがあるため、薄めて飲むか経口補水液を選ぶのが鉄則です。

水分補給のコツは、一度にゴクゴクと飲まないことです。胃を刺激しないよう、スプーン1杯（10〜15ml程度）を5〜10分おきに口に含む「少量頻回摂取」を徹底してください。