恋愛依存症から抜け出す心理学｜原因と共依存の罠を解く克服法2026

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なぜ特定の人が恋愛依存症に陥りやすいのか。その背景を追跡していくと、成育歴における家庭環境の機能不全、いわゆる「毒親育ち」や幼少期の愛着形成のつまずきに行き着くケースが極めて多く見られます。

英国の精神分析医ジョン・ボウルビィが提唱した「愛着理論」において、人間は乳幼児期に養育者との間で情緒的な絆を形成します。しかし、親が過干渉や過保護であったり、逆に情緒的ネグレクトや条件付きの愛情（「テストで100点を取ったときだけ褒める」「親の機嫌を取ることを強要する」など）で子どもを支配していた場合、子どもは「ありのままの自分には価値がない」という根深い無価値感を抱えます。

傷ついた幼少期の記憶や満たされなかった感情は、インナーチャイルド（内なる子ども）として心の中に封印されます。大人になって誰かと親密な関係になった瞬間、その封印が解け、「今度こそ私を絶対に見捨てないで」「無条件で私を愛して」とパートナーに対して激しい承認要求をぶつけてしまう構造です。つまり、目の前の恋人を愛しているのではなく、恋人というスクリーンに「かつて愛してくれなかった親」を投影して復讐と救済を求めているのです。