マックのサイドサラダ消滅の真相｜販売終了理由と2026年復活の可能性

マックのサイドサラダ消滅の真相｜販売終了理由と2026年復活の可能性の基本情報から最新動向までをわかりやすく整理しました。

サイドサラダの終売に伴い、セットメニューの選択肢は大きく変貌を遂げました。かつてのサイドサラダと、現在代替として提供されているサイドメニューの栄養成分および特徴を比較・検証します。

メニュー名エネルギー（カロリー）脂質 / 炭水化物編集部の見解・評価サイドサラダ（終売時本体）約10 kcal（ドレッシング除く）0.1g / 2.3g圧倒的な低カロリー。生野菜の食物繊維と水分を手軽に摂取できる唯一無二の選択肢だった。えだまめコーン約83 kcal2.8g / 10.9g植物性タンパク質は摂れるが、コーンの甘み由来の糖質が含まれ、葉物野菜の代わりにはなりにくい。マックフライポテト（M）約410 kcal20.6g / 51.0g王道の満足感はあるものの、脂質と炭水化物が突出しており、健康管理中の常用には不向き。チキンマックナゲット（5ピース）約263 kcal（ソース除く）17.3g / 13.1gタンパク質約15gを補給可能。炭水化物を抑えたい場合の現実的な選択肢として人気が上昇。

数値を比較すると一目瞭然ですが、マクドナルドのサイドサラダのカロリーは本体のみで約10kcalという圧倒的な軽さでした。ドレッシングを加えた場合でも、低カロリー玉ねぎなら約16kcal、濃厚な焙煎ごまドレッシングを選んでも約117kcalに収まっていました。

現在セットの代替として定着した「えだまめコーン」は約83kcalとポテトに比べれば控えめですが、炭水化物は10.9g含まれており、糖質制限を徹底したいダイエッターにとっては無視できない差が生じています。