腰回りに居座る浮き輪肉の正体！ラブハンドルを削ぎ落とす最新科学

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健康診断の数値に異常がないからといって、安心はできない。日本肥満学会の診断基準や厚生労働省が公表する国民健康・栄養調査を精査すると、BMIが標準値内であっても体脂肪率が高く、筋肉量が不足している「隠れ肥満」の割合が増加傾向にあることが分かる。

内臓脂肪の蓄積はメタボリックシンドロームの直接的な引き金となるが、過剰な皮下脂肪も見逃せないリスクを孕む。特に下腹部から腰回りにかけての脂肪蓄積は、運動不足と偏った食習慣の蓄積を示す明確なシグナルだ。単に見た目の問題にとどまらず、将来的な生活習慣病の予備軍として早期の対策が求められている。