1日30分睡眠の堀大輔氏に何が？ショートスリーパー14年目の衝撃真相

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堀大輔という存在が投じた一石は、私たちに「自分自身の生き方」と「時間の質」を問い直す大きな機会を与えた。彼の主張を単なるエキセントリックな奇論として切り捨てるのも、あるいは無批判に神格化して危険な睡眠不足に身を投じるのも、どちらも思慮を欠いた振る舞いだろう。

私たちが真に目指すべきは、睡眠時間を削り取ることではなく、限られた活動時間の中でいかに高いパフォーマンスを発揮し、夜には良質な休息を得るかという「調和」の追求だ。1日30分睡眠という魅惑的な物語に飛びつく前に、まずは今夜、自らの身体が発している静かなサインに耳を澄ませるべきではないだろうか。 （出典: ショート スリーパー 堀 大輔（Yahoo!ニュース））