鼻を強くかむと中耳炎に？耳鼻科医が教える正しい鼻のかみ方と裏ワザ

鼻を強くかむと中耳炎に？耳鼻科医が教える正しい鼻のかみ方と裏ワザの基礎知識と応用に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

日常でありがちな誤った対処法と、医学的に推奨されるケアの違いを以下の表にまとめました。自分の普段の習慣と照らし合わせて確認してみましょう。

項目危険性・身体への影響よくある誤った対処法耳鼻科医推奨の正しい処置かみ方の圧力耳管への逆流（中耳炎リスク）、鼓膜穿孔音が鳴るほど力任せに一気にかむ片側ずつ、緩やかな呼気圧で小刻みに出す鼻水のすすり副鼻腔炎の慢性化、咽頭への細菌感染「ズズッ」と奥へ何度もすするすすらずにティッシュ等で外へ排出する出ない時の対応毛細血管の破綻（鼻血）、粘膜の炎症拡大出るまで無理に力んで吹き続ける蒸しタオルで加温・加湿し、粘膜の腫れを緩和鼻粘膜の保護キーゼルバッハ部位のびらん・頻回な鼻血硬い紙で強くこすり取る、指で触る保湿系ティッシュで押さえるように拭く