なぜ「真面目な人」ほど心が折れるのか？科学が明かすSosサイン

なぜ「真面目な人」ほど心が折れるのか？科学が明かすSosサインの基礎知識と応用に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

社会構造の変化や不透明な経済環境が続くなか、メンタルヘルスの悪化は個人を超えた社会全体の課題となっている。世界保健機関 (WHO) は、心の健康障害が世界の疾病負担における主要原因の一つであると警告を鳴らし続けている。日本国内においても、厚生労働省が実施する患者調査によると、気分障害やうつ病の患者数は高止まりをみせており、医療・ヘルスケアの現場では早期の介入と手厚いケアが急務とされている。

なぜ特定の人々が精神的な不調に陥りやすいのか。近年の研究で明らかになってきたのは、「真面目さ」「完璧主義」「他者優先」といった一見すると美徳とされる性格特性が、過度なストレス応答を引き起こすリスク因子になり得るという事実だ。自分を後回しにし、他人の期待に応えようとする努力が、結果として自らの神経系をすり減らしていく。