卓球のチキータとは？由来から打ち方のコツ・対策まで徹底解剖

卓球のチキータとは？由来から打ち方のコツ・対策まで徹底解剖に関する基本知識を徹底的にまとめました。今すぐチェックことができます。

感覚だけに頼らず、最短ルートで実戦投入レベルまで引き上げるためのチキータ打ち方のコツは、上半身の手打ちを徹底的に排除し、下半身の体重移動と連動させることに尽きます。手先だけでボールを擦ろうとしても、威力が不足して相手のカウンターの餌食になるのが関の山です。

最も重要な初期動作は、右足（右利きの場合）の踏み込みです。ボールがバウンドする位置の真横に右膝を滑り込ませるようにして、台の中に深く体を潜り込ませます。目線とボールの高さを可能な限り近づけ、胸の正面に打球点を捉えるスペースを確保します。このとき、左手でバランスを取り、上体を前傾させてボールに覆いかぶさるような体勢を作ることが、ミスの出ない安定した土台となります。

段階的にステップアップするためのチキータレシーブ練習法として、編集部が推奨する3段階のドリルは以下の通りです。

• ステップ1（球出し・止まった球の感覚掴み）：練習相手に台上で軽くバックスピンをかけてワンバウンドさせてもらい、ボールの左側面を薄く擦ってネットを越す感覚を掴む。打球音を「パチン」ではなく「シュッ」という擦過音に近づける。
• ステップ2（半面での多球練習）：フォア前およびミドル前に出された短い下回転サーブに対し、右足を素早く踏み込んでチキータでクロス（相手バック深く）へコントロールする反復練習。打球の最高到達点（頂点）を捉えるタイミングを身体に染み込ませる。
• ステップ3（コースの打ち分けと3球目連動）：クロスだけでなくストレート（相手フォア側）へ流すチキータを練習し、返球された球をすかさずブロックまたは連打するシステム練習へ移行する。