大腸内視鏡は3日前が勝負！専門医直伝の食事例と失敗しない秘訣

今注目を集めている 大腸内視鏡は3日前が勝負！専門医直伝の食事例と失敗しない秘訣について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

「身体に良い食べ物＝検査前にも良い食べ物」という思い込みは極めて危険だ。普段の健康生活で推奨される食材ほど、大腸内視鏡検査の前には天敵となり得る。

代表的なNG食材は、玄米や雑穀米、全粒粉パン、オートミールといった全穀類だ。これらに含まれる豊富な食物繊維は、腸内で嵩（かさ）を増し、洗浄液でも流れにくく腸壁にへばりついてしまう。また、トマトの種、いちご、キウイ、チアシード、スイカの種などの小さな種子類は、内視鏡カメラの吸引孔を詰まらせる原因にもなる。

さらに見落としがちなのが、海藻類（わかめ・ひじき・昆布）、きのこ類（えのき・しめじ）、そして胡麻やナッツ類だ。これらは数日経っても形を保ったまま腸内に留まるため、検査時の見落としリスクを著しく高めてしまう。検査3日前からは、これらの健康食材を一旦お休みすることが成功への近道だ。