昭和45年生まれは2026年で何歳？早見表から定年・年金まで徹底検証

昭和45年生まれは2026年で何歳？早見表から定年・年金まで徹底検証の真相について、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

古来より体調や環境が大きく変化しやすいとされる厄年（数え年で計算）において、昭和45年生まれは過去の主要な大厄をすでに通過しています。

男性の生涯最大の関門とされる「数え42歳の大厄」は2011年（平成23年）に終了しました。一方で、男女共通して次の大きな節目となるのが数え61歳を迎える「還暦」です。

数え年は生まれた年を1歳とし、以降の正月を迎えるたびに1歳を加算するため、満年齢にプラス1歳（誕生日前ならプラス2歳）となります。昭和45年生まれの還暦および厄年のスケジュールは次の通りです。

• 前厄：2029年（令和11年）／数え60歳（満59歳）
• 本厄（還暦）：2030年（令和12年）／数え61歳（満60歳）
• 後厄：2031年（令和13年）／数え62歳（満61歳）

神社仏閣における祈祷はもちろんのこと、医学的見地からもこの50代半ばから60歳前後は重大な警戒期です。厚生労働省の「患者調査」によると、50代後半から心疾患や脳血管疾患、糖尿病などの生活習慣病の発症率が急勾配を描いて上昇します。単なる縁起担ぎとして片付けるのではなく、人間ドックの受診項目を増やすなど、身体全体のメンテナンスを根本から見直すシグナルと捉えるべき時期です。