無意識に目をこする習慣は超危険！視力低下やまぶたたるみを防ぐ対処法

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かゆみや違和感を覚えた際、指先や手のひらで強く摩擦を加えると、眼球の表面を覆っている角膜に微細な傷（角膜上皮剥離など）が生じます。角膜に傷がつくと細菌感染を起こしやすくなり、重症化すると視力に影響を及ぼす混濁が残るリスクさえあります。

特に警戒すべきなのが、長期にわたって目を強くこすり続けることで発症リスクが高まる「円錐角膜（えんすいかくまく）」です。角膜の中央部分が薄くなり、前方へ円錐状に突出してしまう進行性の病気で、不正乱視や極端な視力低下を招きます。初期段階では単なる近視や乱視の悪化と勘違いされやすいため、日常的なこすり癖がある方は注意が必要です。

また、緑内障の手術歴がある方や網膜剥離のリスクを抱える方にとっても、眼圧を一気に高めてしまう強い圧迫は極めて危険な行為です。一時的な快感のために払う代償としてはあまりに大きすぎます。