エアコンで喉が痛い？原因と即効対策・放置リスクを専門医が解説

エアコンで喉が痛い？原因と即効対策・放置リスクを専門医が解説に関する基本知識を初心者にも親しみやすくまとめました。要点を確実におさえることができます。

厚生労働省が提示する建築物環境衛生管理基準では、室内の相対湿度を40%〜70%に保つことが推奨されている。感染症予防や粘膜の健康維持の観点からは、特に50%前後の維持が望ましい。

冷房を使用する季節であれば、設定温度を下げすぎず、外気温との差を5度以内に抑える工夫が求められる。エアコンの風が直接身体や顔に当たらないようルーバーの角度を調整することも、喉の局所的な乾燥を防ぐ上で重要なポイントだ。