75歳女性の平均余命と健康寿命の真実！後期高齢者医療と生活のリアル

75歳女性の平均余命と健康寿命の真実！後期高齢者医療と生活のリアルにまつわる興味深い視点を分かりやすく発信ます。

厚生労働省が公表している簡易生命表の最新データによると、75歳女性の平均余命は約15.8年〜16.0年となっています。これは、75歳を迎えた女性の半数以上が91歳前後まで元気に生きるという推計を示しており、人生100年時代が現実味を帯びている証拠です。

一方で、日常生活を制限なく自立して送ることができる「健康寿命」に目を向けると、日本人女性の平均は約75歳前後です。つまり、75歳という年齢は、自立した生活から何らかの医療・介護支援を必要とする期間への「境界線」に位置しています。

この先約15〜16年続く時間をいかに健やかに楽しむかは、骨や筋肉の衰えを防ぎ、認知機能を維持できるかどうかにかかっています。統計上の数字を冷静に把握したうえで、予防を日常の習慣に組み込む意識が求められています。