ポンデリングのカロリー＆糖質徹底解剖！太る噂の真相と太らない裏技

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ミスタードーナツ全メニューの中で、ポン・デ・リングはどのような立ち位置にあるのでしょうか。ドーナツ全体の平均値（約230〜280kcal）と照らし合わせると、ポン・デ・リングは決して「突出して高カロリー」な部類ではありません。

オールドファッションカロリー比較を行うと、その構造の違いが浮き彫りになります。オールドファッション（293kcal）やチョコファッション（330kcal）は、小麦粉・砂糖・卵・油脂をしっかりと練り込んだケーキドーナツ生地であり、揚げる工程で大量の油を吸油（吸油率約15〜20%）します。

対するポン・デ・リングは、キャッサバ由来の変性澱粉（タピオカ粉）を主原料にした独自配合により、油を内部まで過剰に吸い込みにくい特性を持っています。そのため、ずっしりした食べ応えの割に脂質は12.0g前後に留まり、オールドファッションと比べて約75〜110kcalほど低く抑えられているのが大きな利点です。

ちなみに、ミスド最軽量クラスである「フレンチクルーラー（154kcal・脂質10.1g）」には及ばないものの、満足感とカロリーのバランスという観点において、ポン・デ・リングは極めて優秀なポジションに収まっています。