ソフトボール投げのコツ総力解剖！わずか数分で記録が劇的に伸びる技

ソフトボール投げのコツ総力解剖！わずか数分で記録が劇的に伸びる技の注目されている理由を丁寧にまとめました。全体像を一目で把握できます。

ソフトボール投げは、決して生まれ持った筋力や腕の太さだけで勝敗が決まる競技ではありません。ボールの握り方によって手首の可動域を解放し、助走で作った前進エネルギーを前足のブロックで回転運動へと変換し、肘を高く保った運動連鎖によって約35〜40度の角度へ打ち出す——この力学的プロセスを忠実に再現できれば、誰であっても自己ベストを更新できます。

ボール投げに対する苦手意識の多くは、「正しい投げ方を論理的に教わった経験がない」ことから生じています。まずは自宅でのフェイスタオル投げや握り方の見直しといった小さなステップから始め、身体の各パーツがスムーズに連動する快感を体感させてあげてください。力みのないしなやかなフォームが定着したとき、体力測定のグラウンドに描かれる放物線は、これまでとは見違えるほどの飛距離を描き出すはずです。 （出典: ソフト ボール 投げ コツ（Yahoo!ニュース））