話題のゴキブリ体操で驚きの脚痩せ！寝る前1分のむくみ解消極意

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突拍子もない名称に思えるが、その歴史は決して浅くはない。実は大正から昭和初期にかけて、創始者の西勝造が考案した「西式健康法」の核心的メソッドである毛管運動がその原点である。

全身に張り巡らされた毛細血管の収縮と拡張を刺激するこの運動は、かつて医学博士の甲田光雄によってもその効能が強く推奨されていた。東洋医学や自然療法のアプローチを取り入れた甲田は、病気の予防や冷え性の改善に欠かせない習慣として数多くの患者に指導。時代を超えて現代の解剖学的アプローチと融合し、より親しみやすいネーミングで蘇った形と言える。