頭痛や顔のたるみは側頭筋が原因？プロ直伝のほぐし方と小顔リフトアップ術

頭痛や顔のたるみは側頭筋が原因？プロ直伝のほぐし方と小顔リフトアップ術について重要なポイントを解説いたします。最新の情報をお届けします。

側頭筋の硬直を放置すると、単なる頭部の重さにとどまらず、頭痛と顔貌のエイジングという2大トラブルを招きます。

第一に、側頭筋が痛い・ズキズキ・締め付けられるといった頭痛の原因です。側頭筋の深層や表面には浅側頭動脈や耳介側頭神経が走行しています。筋肉がガチガチに固まることでこれらが圧迫されると、頭部をハチマキで締め付けられたような重い鈍痛を伴う「緊張型頭痛」が引き起こされます。また、周囲の血流低下によってトリガーポイント（発痛点）が形成されると、頭頂部や目の奥、歯にまで放散痛が広がるケースも珍しくありません。

第二に、美容面における顔のたるみ・ほうれい線の悪化です。頭部の筋膜（帽状腱膜）と顔の表情筋は一体となって繋がっており、側頭筋は頬やフェイスラインを斜め上へと引き上げる「アンカー（錨）」の役割を果たしています。側頭筋が硬直して弾力を失い下垂すると、連動して頬の脂肪や皮膚を支えきれなくなり、マリオネットラインやほうれい線が深く刻まれる原因になります。側頭筋を適切に緩めて柔軟性を取り戻すことが、根本的な小顔変化やリフトアップに直結するのはこのためです。