【話題】 ヘバーデン 結節 やってはいけない こと 徹底解説＆真相まとめ #964

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痛みを抑えるために、ドラッグストアで購入したテーピングテープを指にぐるぐる巻きにしている人を見かけます。これも非常に危険な「やってはいけないこと」の一つです。関節を動かさないようにと強く固定しすぎると、指先の血流が著しく悪化します。

血行不良は組織の修復を遅らせるだけでなく、関節の柔軟性を失わせ、結果として関節が不自然な形で固まる原因になります。テーピングを使用する場合は、伸縮性のあるテープを使い、関節の動きを「制限」する程度に優しく貼るのが正解です。決して血が止まるような強さで巻いてはいけません。