逆境でも心が折れない人は何が違う？科学が証明した5つの習慣を徹底解説

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「心が折れない」とは、傷つかないことでも、一切の挫折を経験しないことでもありません。予期せぬ衝撃に晒されて一時的に傾いたとしても、竹のように柔軟にしなり、再び真っ直ぐ立ち上がる力のことを指します。

過度な完璧主義を手放し、変えられない現実に固執せず、今できる最小の一歩に集中する。この思考の枠組みを身につけるだけで、あらゆる逆境は自らを一段上へと引き上げる貴重な糧へと姿を変えます。今日からできる小さな習慣を積み重ね、どのような環境でも自分を見失わない強固なメンタル基盤を築いていきましょう。 （出典: 折れ ない（Yahoo!ニュース））