プロが教えるリングサイズの正しい測り方！自宅での失敗を防ぐ極意

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日本国内で広く採用されている規格は「JIS規格（日本産業規格）」に基づく円周と内径の基準です。手作りの輸入アクセサリーや海外ブランドの場合、USサイズ（アメリカ）やUKサイズ（イギリス）、欧州基準などが混在していますが、日本国内で購入する場合は基本的に「1号刻み」のJISサイズが共通言語となります。

以下は、自宅での測定値や手持ちのリング測定時に役立つ2026年最新リングサイズ表およびリングサイズ号数内径一覧です。号数が1つ上がるごとに、内径は約0.33mm、指まわり（円周）は約1.05mmずつ変化します。

項目（測定手法／指標）詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価紙・糸による簡易計測平均誤差：±1.0〜2.5号（円周換算で1〜3mm程度のブレ）費用：0円（所要時間：約3分）【非推奨】ファッションリングの超概算に限定。本命リングでは破損・返品リスク大。リングゲージ（市販具）JIS規格基準（1号〜30号対応、誤差：±0.2号以下）費用：800円〜1,500円前後（ECサイト価格）【高推奨】自宅で時間帯を変えて何度も試着可能。コスパ・確実性ともに最高水準。レディースリング平均号数薬指：8〜10号（内径15.4〜16.0mm／内周48.2〜50.3mm）身長155〜165cm前後の標準体型平均小柄な方は6〜7号、節がしっかりした方は11〜12号を選ぶケースも多い。メンズリング平均サイズ薬指：14〜17号（内径17.4〜18.4mm／内周54.5〜57.6mm）身長170〜178cm前後の成人男性平均手を使う職業やスポーツ経験者は関節が発達し18〜20号に達することも珍しくない。店頭プロ計測＆サイズ直し店舗測定：完全無料／直し期間：約2〜4週間直し相場：3,000円〜8,000円（貴金属素材・幅による）【絶対推奨】一生モノやブライダルは店頭確認がベスト。エタニティ等直し不可品に注意。

日本国内JIS規格・号数内径早見一覧（抜粋）

手持ちの指輪の内径（デザインを含まない、金属の内側の直線距離）をノギスや定規で測る際は、以下のデータを照合してください。

・5号：内径 14.4mm ／ 内周 45.0mm（ピンキーリング・かなり細身の女性）
・7号：内径 15.0mm ／ 内周 47.1mm
・9号：内径 15.7mm ／ 内周 49.2mm（女性の黄金中央値）
・11号：内径 16.4mm ／ 内周 51.3mm（女性の人差し指・中指、男性ピンキー）
・13号：内径 17.0mm ／ 内周 53.4mm
・15号：内径 17.7mm ／ 内周 55.5mm（男性薬指の中央値）
・17号：内径 18.4mm ／ 内周 57.6mm（男性の標準〜ややがっしりめ）
・19号：内径 19.0mm ／ 内周 59.7mm（男性中指・人差し指）