スキンケアをやめたら毛穴消えた？過剰ケアが招く肌トラブルの真相

スキンケアをやめたら毛穴消えた？過剰ケアが招く肌トラブルの真相とはどんな影響があるのか? 背景や要点を丁寧に紐解いて紹介します。

皮膚の表面には、数百万個以上の常在菌が生息している。なかでも、健やかな肌を保つ上で決定的な役割を担っているのが表皮ブドウ球菌（美肌菌）だ。この菌は皮脂や汗を餌にして脂肪酸やグリセリンを産生し、肌を弱酸性に保ちながら病原菌の侵入を防いでいる。

ところが、強い洗顔料やクレンジングに含まれる界面活性剤、さらには抗菌作用のある防腐剤入りの化粧水を多用すると、この貴重な表皮ブドウ球菌（美肌菌）をごっそりと奪い去ってしまう。美肌菌が減少すると、黄色ブドウ球菌などの悪玉菌が繁殖しやすくなり、慢性的な炎症や赤み、繰り返すニキビの原因となる。スキンケアを抑えることで、菌の生態系（マイクロバイオーム）が本来のバランスを取り戻し、自給自足の保湿が実現する。