攅竹（さんちく）ツボの効果と正しい位置｜眼精疲労と頭痛を解消するプロ直伝の押し方

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ツボ指圧で狙い通りの作用を引き出すためには、まずミリ単位での位置把握が欠かせません。攅竹の場所は、左右の眉毛の内端（眉頭）にある小さなくぼみです。指先で眉頭の骨の縁をなぞるように探ると、骨がわずかに窪んでいるポイントに触れます。

解剖学的には、額から目元へ伸びる「前頭神経」や「眼窩上神経（三叉神経第1枝）」の通り道に近接しています。見つける際のコツは、机に肘をついて両手の親指を眉頭の下に滑り込ませ、骨の裏側に引っ掛けるようにセットすることです。指先がピタッと収まる窪みに触れた際、ジワリと響くような刺激があれば、そこが正しい攅竹の位置です。