朝の肩コリが劇的解消！本当に熟睡できる横向き寝枕の新常識

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優れた枕を手に入れても、全身のポジショニングが崩れていては真価を発揮できない。横向き寝の質を最高潮まで引き上げるコツは、枕だけでなく「膝の角度」と「抱き枕の併用」にある。

軽く膝を曲げて股の間にクッションや薄い毛布を挟むと、骨盤のねじれが解消され、腰と頸椎への余計な負荷が一気に抜ける。枕の端に頭を深く乗せ、首の根本までしっかり密着させること。ほんのわずかなセッティングの差が、翌朝の驚くほどの身体の軽さを生み出す。毎日のパフォーマンスを最大化するために、自分に最適化された睡眠環境を手に入れてほしい。 （出典: 横向き 寝 枕（Yahoo!ニュース））