親指の付け根が痛む原因は？母指内転筋の役割とほぐし方を徹底解説

親指の付け根が痛む原因は？母指内転筋の役割とほぐし方を徹底解説とはどんな影響があるのか? 専門的な分析を簡潔に解説します。

日々の生活で親指のつまみ動作時に痛みが走る場合、考えられる母指内転筋の痛み原因の筆頭は、筋膜や筋繊維のオーバーユース（使いすぎ）による過緊張です。スマートフォンの大型画面を片手で支えながら親指を酷使したり、長時間のタイピングや器具の把持を続けたりすることで、筋膜にトリガーポイントと呼ばれる硬いしこりが形成され、放散痛を引き起こします。

一方で、臨床上もっとも慎重な見極めが求められるのが母指CM関節症との鑑別です。母指CM関節症は、親指の根元にある第1手根中手関節の軟骨がすり減り、関節自体に変形や炎症が生じる疾患です。見分ける基準として、以下の違いが挙げられます。

・母指内転筋の筋膜性疼痛：親指と人差し指の間の「水かき」部分や手のひらの中央寄りを指で押すと強い痛み（圧痛）がある。筋肉をほぐすと痛みが和らぎやすい。
・母指CM関節症：親指の根元の骨関節部分を押した際や、親指を押し込みながら回す動作（グラインディングテスト）で関節深部に激痛が走る。進行すると骨の隆起が目立つ。

痛みが関節そのものにあるのか、それとも筋肉・筋膜のスパズムによるものなのかを正しく把握することが、早期改善への第一歩となります。