家事ヤロウ神レシピ総まとめ！和田明日香＆歴代殿堂入りズボラ飯決定版

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火を使わずにほったらかしで完成する「炊飯器レシピ」と「電子レンジ調理」は、番組が提案するズボラ飯の真骨頂です。特に仕事や育児で疲れた夜に重宝するメニューが多数開発されています。

炊飯器を活用したメニューの代表格が「丸ごとカマンベールご飯」です。お米の上にベーコン、コンソメ、ブラックペッパー、そして中央にカマンベールチーズを丸ごと1個置いて通常炊飯するだけで、濃厚でクリーミーな洋風ピラフが完成します。炊き上がりに全体をざっくり混ぜ合わせると、とろけたチーズとお米が絡み合い、極上のリゾット風ご飯に仕上がります。

電子レンジ調理では、耐熱ボウルにパスタ、水、ツナ缶、めんつゆ、マヨネーズを入れて一発加熱する「ワンボウル和風ツナマヨパスタ」が大ヒット。鍋でお湯を沸かす手間も、ザルで湯切りする手間も一切不要で、洗い物を極限まで減らしたい一人暮らし層や共働き世帯から熱烈な支持を集めています。