指の第一関節テーピング正しい巻き方！ヘバーデン結節・水仕事も剥がれない技

指の第一関節テーピング正しい巻き方！ヘバーデン結節・水仕事も剥がれない技の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

指の第一関節がズキズキと痛む場合、その背景には大きく分けて「加齢・ホルモン変動に伴う変形性関節症」と「外傷による靭帯・腱の損傷」の2つのルートが存在します。

医療情報メディア『medicommi』の医師監修データによると、人差し指から小指にかけての第一関節（DIP関節：遠位指節間関節）に腫れや赤み、変形が生じる疾患の代表格が「ヘバーデン結節」です。40代以降の女性に好発し、初期症状としては「朝方に指先がこわばる」「関節に熱感を持ち、触れるとピリッとした痛みが走る」「関節の背側に小さな水膨れのようなコブ（ミューカスシスト／粘液嚢腫）ができる」といったサインが現れます。関節軟骨がすり減り、骨同士が直接ぶつかり合うことで骨棘（こつきょく）と呼ばれるトゲ状の骨組織が形成され、関節が屈曲したまま固まっていくのが変形の真相です。

一方で、スポーツや転倒、あるいは家具に指を強くぶつけた直後から激しく腫れ上がっている場合は「突き指」による急性外傷が疑われます。突き指と一括りにされがちですが、第一関節を強く曲げられた際に生じる「伸筋腱断裂（マレット指）」や側副靭帯の損傷、さらには剥離骨折を伴っているケースも少なくありません。腫れが数日引かない、あるいは自力で第一関節をピンと伸ばせない状態を放置すると、関節が曲がったまま後遺症が残る恐れがあるため、単なる打撲と思い込むのは極めて危険です。