自己覚知とは？介護や看護現場で必須の理由と高め方を徹底解説

自己覚知とは？介護や看護現場で必須の理由と高め方を徹底解説の真相や最新動向に迫る! 専門的な視点でまとめました。

自己覚知のトレーニングを進める中で、多くの専門職が陥りやすいのが「自己批判（自分責め）」との混同です。

「自分は偏見だらけで未熟な人間だ」「支援職なのに利用者にイライラしてしまう自分は失格だ」と落ち込むのは、自己覚知ではありません。それは単なる自罰的思考であり、精神的疲弊を招くだけです。

自己覚知の真髄は、「良い・悪いのジャッジをせず、ただ観察すること」にあります。ネガティブな感情を抱くこと自体は人間としてごく自然な反応です。「今、自分は焦っているな」「この利用者に対して苦手意識を持っているな」と、第三者の視点から淡々と事実として認める姿勢を保ちましょう。