水分を取らない人が陥る隠れ脱水の罠！身体が出す危険なSos

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水分が不足すると、真っ先に犠牲になるのが血液の流動性だ。血小板の凝集力が高まり、血液粘度が上昇する。

その結果引き起こされるのが、脳梗塞や心筋梗塞といった命に関わる重大な血管事故である。特に早朝の起床時や長時間のデスクワーク後は、血液がドロドロ状態に陥りやすい。血管が詰まる直前、脳への酸素・栄養供給が滞ることで猛烈な集中力低下や頭痛が襲う。これを単なる「疲れ」と勘違いして放置することが、手遅れを引き起こす最大の要因だ。