舌をよく噛むのは病気のサイン？原因と隠れたリスク・改善策を徹底解説

舌をよく噛むのは病気のサイン？原因と隠れたリスク・改善策を徹底解説に関する疑問や疑問点を初心者にも親しみやすくまとめました。要点を確実におさえることができます。

舌を頻繁に噛む現象は、ときに深刻な疾患が水面下で進行していることを知らせる危険なアラートとなります。特に警戒すべきなのが、脳梗塞や一過性脳虚血発作（TIA）などの脳血管障害です。脳の血管が詰まり神経伝達に障害が出ると、舌の動きを司る舌下神経が麻痺し、舌を思い通りに動かせなくなります。

もし「舌をよく噛む」ことに加えて、「ろれつが回らない」「言葉がうまく出てこない」「手足や顔の片側にしびれ・脱力感がある」「飲み物が口からこぼれる」といった症状が一つでも見られる場合は、一刻を争う救急受診が必要です。脳の病気による舌の麻痺は、本人が気づかないうちに軽微な咀嚼障害として始まり、舌を噛む回数の増加として表れるケースがあります。

夜間のトラブルとしては、睡眠時無呼吸症候群（SAS）との関連が指摘されています。睡眠中に気道が塞がり無酸素状態に陥ると、無意識に顎を強く動かす異常な筋緊張や激しい歯ぎしりが発生し、就寝中に舌を強く噛んでしまう事例が報告されています。朝起きたときに舌に痛みや出血の跡がある方や、日中に強烈な眠気を感じる方は、睡眠時の呼吸状態を専門医で精査することが推奨されます。