生理前の胸の張りはなぜ痛い？妊娠初期との違いや期間・緩和法を解説

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生理前に胸が強く張って痛む最大の要因は、排卵後から分泌が急増する女性ホルモン「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の作用にあります。女性の体内では、排卵が起きると妊娠を成立・継続させるための準備が一気に進みます。

このプロゲステロンには、母乳を作る準備として乳腺組織を拡張・増殖させる働きと、体内に水分や塩分を溜め込みやすくする水分保持作用があります。その結果、乳腺組織がむくんで周囲の血管や神経を圧迫し、特有のズキズキとした痛みやパンと張ったような感覚（緊満感）を引き起こすのです。これは体が正常に排卵し、ホルモンが機能している証拠でもあります。