【緊急警報】12日の天気は全国で大荒れに！寒暖差と暴風雨で交通混乱の恐れ（2026年最新）

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気圧の急激な上昇・降下は、自律神経のバランスを乱す要因となる。頭痛や倦怠感、関節の痛みといった「気象病」症状を訴える人が急増することが懸念される。

対策としては、首元や手首を温めて血流を促すことが効果的だ。また、温かい飲み物を摂りながら室内では無理をせず適度な休憩を挟むなど、身体への負担を軽減する工夫が求められる。