西島秀俊はなぜ電撃独立？ハリウッド進出の裏側と謎に包まれた私生活の真相

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アクション作品で見せる研ぎ澄まされた肉体美は、西島秀俊のトレードマークの1つです。ドラマ『MOZU』や『CRISIS 公安機動捜査隊特捜班』などで披露された鋼のような筋肉は、徹底した自己規律によって作られています。

専属トレーナーを付けた週数回のハードなウエイトトレーニングに加え、自重トレーニングや格闘技の基礎を取り入れた実戦的なメニューを長年継続。食事面でも、高タンパク・低脂質のPFCバランスを徹底し、撮影前には塩分や水分の調整まで行う徹底ぶりです。その一方で、実は「大の甘党・スイーツ好き」としても知られ、過酷な減量期以外は美味しいケーキや和菓子をご褒美として楽しむという、人間味あふれる一面もファンを惹きつけてやみません。