春眠暁を覚えずの真実とは？朝起きられない現代人を襲う春の罠

春眠暁を覚えずの真実とは？朝起きられない現代人を襲う春の罠についての真相をご紹介します。

一方で、SNSでは「春に眠くなるのは人間の遺伝子に組み込まれた冬眠の名残りである」「古典にある通り春は眠るのが自然な健康法だ」といった極端な言説も拡散された。こうした噂の真相を確かめるべく、睡眠医療の専門医に話を聞いた。

医師の答えは明快だった。「春眠は心地よい眠りどころか、体内時計のデシンクロナイゼーション（非同期化）による生体ストレスのサインである可能性が高い」。漢詩が描いた穏やかな世界観とは裏腹に、実際には春先の気圧配置の激変や急激な気温上昇に身体が追いつかず、深部体温のコントロール不全が起きているのが実態だという。ロマンチックな解釈と生化学的な現実の間には、大きな隔たりが存在している。