自分の胸サイズは合ってる？正しい測り方とカップ早見表＆平均を徹底解説

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正確なブラサイズを知るための第一歩は、正しい測定方法を身につけることです。採寸時に必要なアイテムは、目盛りが柔らかく身体に沿う布製またはビニール製のメジャーと、全身が映る鏡のみ。厚手の服は脱ぎ、パッドの入っていない薄手のブラジャーを着用するか、素肌に近い状態で行います。

計測は次の3つの手順で行います。

ステップ1：アンダーバスト（胸のふくらみの直下）を測る
背筋を伸ばしてまっすぐ立ち、鏡を見ながらメジャーが床と平行になっているか確認します。息を軽く吐き出した自然な状態で、胸のふくらみのすぐ下をメジャーが締め付けすぎない程度にぴったり沿わせて測ります。

ステップ2：トップバスト（胸の最も高い部分）を測る
バストのお肉をしっかりカップに収める状態を再現するため、上半身を90度（難しければ45度）前に倒した姿勢をとります。ふくらみを潰さないよう、乳頭を通る一番高い位置をふんわりとメジャーで囲み、目盛りを読み取ります。立位のまま測るとお肉が逃げて小さく計測されがちなため、前傾姿勢での計測が正確な数値を出すコツです。

ステップ3：トップとアンダーの差を計算する
「トップバストの数値 － アンダーバストの数値」を計算します。この差寸（cm）をもとに、後述するカップ早見表で該当するサイズを判定します。