なぜ人間関係で疲れる？アダルトチルドレンの特徴と6タイプ・回復法

なぜ人間関係で疲れる？アダルトチルドレンの特徴と6タイプ・回復法について知っておくべき ポイントを分かりやすく解説いたします。

幼少期に身につけたサバイバルスキルは、当時のあなたにとっては過酷な家庭を生き抜くために絶対に必要だった勲章です。自分を守るために必死に演じてきたヒーローやロストワンの役割を、恥じる必要は一切ありません。

しかし、安全な大人になった今のあなたには、過去の役割を脱ぎ捨て、自分自身の価値観で人生を再構築する自由があります。他者の顔色ではなく、自分自身の心地よさを優先する勇気を持つこと。過去の呪縛に気づき、小さな選択を変えていくその積み重ねが、長年続いた生きづらさを確かな安心感へと変えていきます。 （出典: アダルト チルドレン と は（Yahoo!ニュース））