愛する人と太る意外な真相！幸せ太りの心理学と最新体型維持術

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単なる都市伝説ではなく、科学的データもこの「愛の副作用」を裏付けている。日本肥満学会の基準によれば、BMI（体格指数）25以上が肥満と分類されるが、同棲や結婚を開始したカップルの多くが数年以内に体重増加を経験しているという調査結果が存在する。世界保健機関（WHO）が警戒を呼びかける一般的な生活習慣病のリスク要因とは異なり、この現象は心理的な満足感や幸福度と背中合わせで進行するのが大きな特徴だ。

行動医学の分析によると、人は他者と一緒に食事を摂る際、一人で食べる時よりも平均して15%から30%多くカロリーを摂取してしまう傾向がある。さらに、年齢とともに基礎代謝が低下する時期と、パートナーシップが円熟期を迎えるタイミングが重なることも見逃せない。幸せ太りは、パートナーとの食生活の一体感と体の代謝変化が合致して生じるごく自然な身体反応なのだ。